“第一步，踢腿。”

    “左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。

    踢出左腿的同时，手指轻握，拇指要伸直贴在食指第二节，右臂向前摆动时，肘部弯曲，小臂略成水平姿势，摆到胸口的位置。

    落地时，用力使全脚掌着地，同时身体重心前移”

    岳阳做着标准的动作示范，然后立正站好，向右转面向学生们继续说道：“第一排，出列。”

    “稍息”

    “立正”

    “听我口令，正步---走。”

    第一排学生学着岳阳的姿势，踢出了第一步。