“我们先跑两圈热一下身。”乔桑接着说道。

  火牙狗戴上负重环后适应的还算快，走路基本瞧着已经没什么问题，但都是负重走路的话起不了什么特别明显的训练效果。

  “牙。”

  火牙狗点点头，对乔桑的安排没有异议。

  这次乔桑选择跟火牙狗一起跑。

  在乔桑的鼓励下，火牙狗艰难地跑完两圈后，它满脸生无可恋地看向乔桑。

  你管这叫热身？

  乔桑喘着粗气，两圈跑下来，她这身板也有点吃不消。

  看来以后还是要锻炼一下……

  等乔桑气息恢复过来，拿出手机看了看跑步记下的时间。

  早上晨跑的时候火牙狗一圈平均大概用了18分钟。

  现在加上负重环后第一圈是29分03秒，第二